Bestemd voor
Personen die zich belemmerd en/of onprettig voelen door een teveel aan stress.
Inhoud
Veel
mensen presteren beter onder druk. Dat is echter heel iets anders dan
stress. Te veel stress tijdens een langere periode kan leiden tot
psychosociale klachten (bijvoorbeeld burn-out), die op hun beurt tot
ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid kunnen leiden. Een onwenselijke
situatie dus, zoals voor een medewerker zelf als voor diens werkgever.
Tijdens deze training leren we de deelnemers zich bewust te worden van
de oorzaken van stress, het herkennen van de signalen van stress en het
voorkomen van stress, waardoor hun balans verstevigd wordt.
Een greep uit de onderwerpen<...
Lees de complete beschrijving
Ervaring met deze training?
Heeft u de training Omgaan met werkdruk gevolgd bij VMR Training en Coaching? Help dan anderen door uw ervaring op Eduhub te plaatsen!
Wij doneren als dank voor elke ervaring €10,- aan Stichting Edukans, of u ontvangt een kadobon.
Deel uw ervaring
Uitgebreide gegevens
- 2 wekenDoorlooptijd:
- Afronding:
-
Hotelaccommodatie, Op locatie.
Soort locatie:
-
Theorie, Praktijkopdrachten.
Lesvorm:
U kunt deze pagina ook overzichtelijk printen of .
Bestemd voor
Personen die zich belemmerd en/of onprettig voelen door een teveel aan stress.
Inhoud
Veel
mensen presteren beter onder druk. Dat is echter heel iets anders dan
stress. Te veel stress tijdens een langere periode kan leiden tot
psychosociale klachten (bijvoorbeeld burn-out), die op hun beurt tot
ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid kunnen leiden. Een onwenselijke
situatie dus, zoals voor een medewerker zelf als voor diens werkgever.
Tijdens deze training leren we de deelnemers zich bewust te worden van
de oorzaken van stress, het herkennen van de signalen van stress en het
voorkomen van stress, waardoor hun balans verstevigd wordt.
Een greep uit de onderwerpen
• De relatie tussen stress en psychosociale klachten
• Draagkracht vergroten en draaglast verminderen
• Signalen van stress bij zichzelf leren herkennen
• Positief omgaan met persoonlijke eigenschappen, denkpatronen, gedrag en situaties die tot verhoogde stress kunnen leiden
• Weten wat energie kost en wat energie oplevert
• De individuele balans tussen draagkracht en draaglast leren kennen en behouden
De training
bestaat uit 2 dagen. Tussen deze dagen in krijgen de deelnemers
huiswerkopdrachten mee, waarvan ze verslag doen in een logboek. De
trainingsdagen hebben als doel om de deelnemers kennis en vaardigheden
bij te brengen. De huiswerkopdrachten hebben als doel dat de deelnemers
met deze kennis en vaardigheden in hun eigen dagelijkse praktijk aan de
slag gaan. Het zwaartepunt dient voor de deelnemers dan ook op de
huiswerkopdrachten te liggen!
