Vergelijk 20.052 opleidingen, trainingen en cursussen
Beïnvloedt stress uw leven negatief? Komt u ook thuis niet meer aan uw noodzakelijke ontspanning toe? Een beetje stress is goed, dat zorgt ervoor dat we in beweging komen, maar te veel en langdurige stress gaat ten koste van productiviteit, creativiteit, werkplezier en zelfs de gezondheid.
Lichamelijke klachten, irritaties en slecht slapen... u kunt er natuurlijk mee leren leven, maar het is de vraag of u daar gelukkiger van wordt. In de training Werken in Balans leert u beter om te gaan met de druk om te presteren en de dagelijkse hectiek. Meer rust, meer balans. Niet alleen door trucjes of vaardigheden, maar...
Heeft u de Training Stressmanagement - Voorkom stress op werk (WIB) gevolgd bij training? Help dan anderen door uw ervaring op Eduhub te plaatsen!
Als dank voor uw moeite doneren wij €1,- aan Stichting Edukans..
Deel uw ervaring
U kunt deze pagina ook overzichtelijk printen of .
Beïnvloedt stress uw leven negatief? Komt u ook thuis niet meer aan uw noodzakelijke ontspanning toe? Een beetje stress is goed, dat zorgt ervoor dat we in beweging komen, maar te veel en langdurige stress gaat ten koste van productiviteit, creativiteit, werkplezier en zelfs de gezondheid.
Lichamelijke klachten, irritaties en slecht slapen... u kunt er natuurlijk mee leren leven, maar het is de vraag of u daar gelukkiger van wordt. In de training Werken in Balans leert u beter om te gaan met de druk om te presteren en de dagelijkse hectiek. Meer rust, meer balans. Niet alleen door trucjes of vaardigheden, maar door dieper inzicht in wat de stress veroorzaakt. Daarbij staat u ook stil bij uw eigen gedrag: in hoeverre heeft stress te maken met uw eigen opstelling, ideeën en manier van doen? Dit levert belangrijke inzichten op om zelf blijvend resultaat te boeken. Gooi een last van uw schouders. Voorkom een burn-out!
Wat is Werken in Balans precies?
De training Stressmanagement Werken in Balans geeft u inzicht in de oorzaken van uw stress en leert u hoe u effectiever met stress om kunt gaan. De training omvat drie blokken van respectievelijk twee, drie en twee dagen, verspreid over een periode van drie maanden. Voorafgaand vindt een persoonlijk intakegesprek met u plaats. Een persoonlijkheidstest geeft inzicht in uw sterke en zwakke punten. Ook komt u te weten in hoeverre een verandering van gedrag voor u te realiseren is. Verder krijgt u theorie over onder meer stress- en timemanagement, onderhandelen en omgaan met conflicten. Verhelderend is de confrontatie met uw eigen gedachten en gevoelens die mede de stress veroorzaken. U gaat anders naar uzelf en uw omgeving kijken. Wat betekenen bijvoorbeeld uw perfectionisme, snel geïrriteerd zijn of boos worden voor uw stressniveau? In veel praktische oefeningen experimenteert u met ander gedrag. Dit leert u blijvend toe te passen in uw eigen werksituatie. U doorbreekt oude gedragspatronen, gewoontes en blokkades. Het werken in een groep van tien deelnemers is een intensieve en leerzame ervaring op zich.Beter zicht op uw gedrag, wat levert dat op?
U ondervindt hoe u op eigen kracht overeind blijft in een drukke omgeving. Zodat u met plezier en energie aan de slag kunt. U weet nu waar de stress vandaan komt en stelt makkelijker uw grenzen doordat u zich onder andere meer bewust ben van uw eigen belang. U wordt productiever en reageert flexibeler op de werkplek. Ook uw omgeving zal dat ervaren. Werk en privé houdt u beter in balans. U leert zakelijker om te gaan met emoties en spanningen op uw werk. U leert te relativeren en tevens om situaties te accepteren zoals ze zijn. Het geheel resulteert in meer zelfvertrouwen, rust en ontspanning.Er zijn nog geen ervaringen. Deel uw ervaring en help zo anderen een goede keuze te maken. Als dank voor uw moeite doneren wij €1,- aan Stichting Edukans.
Eduhub stuurt uw aanvraag direct door naar de juiste persoon bij Van Harte & Lingsma. U ontvangt dan via e-mail of post meer informatie over de cursus. We gaan uiteraard vertrouwelijk om met uw gegevens.
8,6
