Werken met Plezier

Resultaat

Uw vitaliteit en zelfbewustzijn zijn toegenomen. U heeft meer zicht op uw energiebronnen. Niet alleen heeft u de ideale mix gevonden van werk en privé, uw lichaam en geest zijn ook in balans. Dit resultaat heeft u bereikt met oefeningen en aandachtsgerichte meditatietechnieken.

Voor wie

Deze training is bedoeld voor mensen die meer inspiratie en plezier uit hun werk willen halen. U bent bereid kritisch te kijken naar uw eigen functioneren én uw mogelijkheden.

Inhoud

Balans vinden staat in deze training centraal: u gaat op zoek naar de balans tussen werk en privéleven en tussen lichaam en geest. Oefeningen met aandachtsgerichte meditatietechnieken zijn een terugkerend onderdeel. Daarmee bewaakt u direct uw energieniveau gedurende de dag. De oefeningen kunt u na de training gemakkelijk tussen de bedrijven door blijven doen. Ze maken u bewust van uzelf en van wat er om u heen gebeurt. Verder onderzoekt u oplossingsstrategieën om uw energiebalans te beïnvloeden, te verstevigen en te optimaliseren. Andere thema's die aan bod komen zijn: Energiebronnen op het werk (WEB-model). Werking en belang van het bioritme. Mentale en lichaamsgerichte oefeningen. Persoonlijke drijfveren en energie.