Stress- en Timemanagement

• die uit te veel werkzaamheden dient te kiezen in te weinig tijd;
• voor wie tips niet meer helpen;
• die het lekker druk zou willen hebben zonder daarbij gestresst te raken?;
• die aan te veel mensen tegelijk aandacht moet geven;
• die graag zelf regisseur wil zijn over de eigen tijd;
• die op basis van persoonlijke keuzes prioriteiten wil leren stellen;
• die stress wil leren inzetten als een bron van creativiteit in plaats van een belasting.

Resultaat
Na het volgen van deze training heeft u zicht op uw belemmerende patronen die u stress leveren. U weet prioriteiten te stellen en uw persoonlijke keuzes hierop af te stemmen. U bent weer regisseur van uw eigen tijd en kunt uw grenzen duidelijk aangeven. U neemt uw verantwoordelijkheden en weet hoe om te gaan met een planning. U verzuipt niet meer maar zwemt, gebruikmakend van de stroom van het water.

Inhoud
Vanuit verschillende benaderingswijzen kijkt u kritisch naar uzelf. De verschillende theorieën die u krijgt aangereikt dienen als korte en heldere kapstokken. Daarnaast wordt er vooral veel ‘in de praktijk gebracht’. Op die manier krijgt u steeds meer zicht op uw eigen gedrag en leert u dat het ook anders kan. Een praktische en inzichtgevende training.

Onderwerpen zijn onder meer:

• inzicht in belemmerende patronen;
• timemanagement matrix: prioriteiten stellen;
• wisselwerking tussen timemanagement en stress;
• positieve kanten van stress en hoe deze optimaal te benutten;
• negatieve kanten van stress en hoe een evenwicht te creëren;
• assertief gedrag en geaccepteerd nee zeggen;
• tijdverspillers onderkennen en tijdwinners gebruiken.

Wat deelnemers zeggen
“Goede training waarin ik bewust ben geworden dat en hoe ik mijn tijd beter kan indelen.”
“Ik vond de cursus geweldig en zeer leerzaam. Er worden veel praktijkvoorbeelden van de cursisten besproken in combinatie met theorie.“
“Ik zou de training aanbevelen, omdat er veel handige tips aangereikt worden. De training geeft een goede zet in het versterken van het zelfvertrouwen.”

• Gratis brochure aanvragen
• Contact opnemen