Eduhub - : Stress- en Timemanagement

Toenemende werkdruk en meer doen in minder tijd is de huidige tendens. Tijd is een kostbaar goed geworden en we willen deze effectief besteden. Dat vraagt om een bewuste en zorgvuldige invulling. Een effectieve tijdsinvulling is voor ieder mens anders. In deze training ontdekt u wat de drijfveren achter uw timemanagement zijn en of deze wenselijk en doeltreffend zijn. Wij behalen succes door de thema’s in de training Stress- en Timemanagement te koppelen aan de dagelijkse praktijk. Door korte krachtige oefeningen gekoppeld aan theorie krijgt u zicht op uw belemmerende gedrag- en denkpatronen die u stress leveren. Aandacht voor uw tijd is per slot van rekening aandacht voor...

Lees de complete beschrijving

Ervaringen (4)

8,1

Anoniem (bekend bij Eduhub) (afgerond in November 2009): 14-07-2010 - In deze training werd vooral gefocused op de manier waarop je als persoon je werk organiseert en welke prioriteiten je stelt. Hier zit namelijk een br ...

Lees alle ervaringen

Uitgebreide gegevens

Overdag Tijdstip:
2 wekenLooptijd:
Open inschrijving. Soort locatie:
Theorie, Praktijkopdrachten. Trainings methode:
Neem contact op met de aanbieder. Regio(’s):

U kunt deze pagina ook overzichtelijk printen of .

Meer informatie?

Als u meer informatie wilt over deze training, kunt u gratis een brochure aanvragen of doorklikken naar de website van de aanbieder.

Gratis brochure aanvragen

Meer informatie en inschrijven »

Toenemende werkdruk en meer doen in minder tijd is de huidige tendens. Tijd is een kostbaar goed geworden en we willen deze effectief besteden. Dat vraagt om een bewuste en zorgvuldige invulling. Een effectieve tijdsinvulling is voor ieder mens anders. In deze training ontdekt u wat de drijfveren achter uw timemanagement zijn en of deze wenselijk en doeltreffend zijn. Wij behalen succes door de thema’s in de training Stress- en Timemanagement te koppelen aan de dagelijkse praktijk. Door korte krachtige oefeningen gekoppeld aan theorie krijgt u zicht op uw belemmerende gedrag- en denkpatronen die u stress leveren. Aandacht voor uw tijd is per slot van rekening aandacht voor uzelf.

Voor wie?
Deze training is geschikt voor iedereen:

die uit te veel werkzaamheden dient te kiezen in te weinig tijd;
voor wie tips niet meer helpen;
die het lekker druk zou willen hebben zonder daarbij gestresst te raken?;
die aan te veel mensen tegelijk aandacht moet geven;
die graag zelf regisseur wil zijn over de eigen tijd;
die op basis van persoonlijke keuzes prioriteiten wil leren stellen;
die stress wil leren inzetten als een bron van creativiteit in plaats van een belasting.

Resultaat
Na het volgen van deze training heeft u zicht op uw belemmerende patronen die u stress leveren. U weet prioriteiten te stellen en uw persoonlijke keuzes hierop af te stemmen. U bent weer regisseur van uw eigen tijd en kunt uw grenzen duidelijk aangeven. U neemt uw verantwoordelijkheden en weet hoe om te gaan met een planning. U verzuipt niet meer maar zwemt, gebruikmakend van de stroom van het water.

Inhoud
Vanuit verschillende benaderingswijzen kijkt u kritisch naar uzelf. De verschillende theorieën die u krijgt aangereikt dienen als korte en heldere kapstokken. Daarnaast wordt er vooral veel ‘in de praktijk gebracht’. Op die manier krijgt u steeds meer zicht op uw eigen gedrag en leert u dat het ook anders kan. Een praktische en inzichtgevende training.

Onderwerpen zijn onder meer:

inzicht in belemmerende patronen;
timemanagement matrix: prioriteiten stellen;
wisselwerking tussen timemanagement en stress;
positieve kanten van stress en hoe deze optimaal te benutten;
negatieve kanten van stress en hoe een evenwicht te creëren;
assertief gedrag en geaccepteerd nee zeggen;
tijdverspillers onderkennen en tijdwinners gebruiken.

Wat deelnemers zeggen
“Goede training waarin ik bewust ben geworden dat en hoe ik mijn tijd beter kan indelen.”
“Ik vond de cursus geweldig en zeer leerzaam. Er worden veel praktijkvoorbeelden van de cursisten besproken in combinatie met theorie.“
“Ik zou de training aanbevelen, omdat er veel handige tips aangereikt worden. De training geeft een goede zet in het versterken van het zelfvertrouwen.”

Gemmiddeld cijfer voor Stress- en Timemanagement

8,1

(Gebaseerd op 4 ervaringen, Deel uw ervaring)

Anoniem (bekend bij Eduhub) - Algemene beoordeling: 8 - Training afgerond in November 2009

Locatie: 7
Trainer: 9
Inhoud: 9
Organisatie: 8

14-7-2010 - In deze training werd vooral gefocused op de manier waarop je als persoon je werk organiseert en welke prioriteiten je stelt. Hier zit namelijk een brok tijdwinst. Overigens is de verandering van je persoonlijke aanpak niet eenvoudig en geeft de cursus hier (alleen) een aanzet voor. Wel belangrijk om te doen.

Ingrid Moelands - Algemene beoordeling: 8 - Training afgerond in November 2009

Locatie: 8
Trainer: 8
Inhoud: 8
Organisatie: 8

22-6-2010 - Heeft de ogen geopend, doch nog onvoldoende middelen geleerd/vastgehouden voor de praktijk. Een terugkomdag is zeer wenselijk, zeker om mensen beter op weg te helpen maar ook te houden

Erik Grooters - Algemene beoordeling: 9 - Training afgerond in Oktober 2009

Locatie: 9
Trainer: 8
Inhoud: 10
Organisatie: 10

18-6-2010 - Beschrijf uw ervaring zo uitgebreid als u wilt.
-Ik vond het een interessante en leuke cursus om te doen.
Het geeft je inzicht in je eigen functioneren en tips om je te verbeteren.

Raymond van de Vlag - Algemene beoordeling: 7 - Training afgerond in Oktober 2009

Locatie: 7
Trainer: 7
Inhoud: 7
Organisatie: 7

15-6-2010 - Positief was de afwisseling tussen theorie en praktijk. Het dieper in gaan op factoren van stress was goed om dit helder te krijgen. Hiermee kan je deze items van te voren herkennen. Ook de tips hoe hiermee om te gaan en ook NEE kunnen zeggen is iets wat goed is blijven hangen. Ben nu meer bewust bezig hoe ik mijn werkzaamheden moet inplannen. Wat komt er op mij af en kan ik hierbij wel meer werkzaamheden bij hebben. Het toepassen van de behandelde items staat en valt bij de discipline om hier continue mee bezig te zijn. Heb zeker wat aan de cursus gehad. Deze ervaring kan ik in de rest van mijn loopbaan goed gebruiken.

Deel uw ervaring

Deel uw ervaring en help zo anderen een goede keuze te maken. Als dank voor uw moeite doneren wij €1,- aan Stichting Edukans.

Ik heb deze training afgerond in:

Opmerkingen:

Naam:

E-mailadres:

Ik ga akkoord met de voorwaarden en het privacybeleid

Stuur mij 1x per maand de Nieuwsbrief voor Persoonlijke Ontwikkeling.

Stress- en Timemanagement

Ervaringen (4)

Uitgebreide gegevens

Meer informatie?

Deel uw ervaring

Ja, stuur mij gratis en vrijblijvend meer informatie:

Kunnen we u helpen?

Meer in Stress »

Meer in Time management »

Meer in Werkdruk »